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2015年07月13日 (月) | Edit |
こんにちは。
今は夏ということもあり、気温も高いですね。

私の部屋の温度計は36度を指していて、さすがにびびりました。
(ちなみに母にもらった温度計で、アナログです)

というわけで水分補給が大事ですね。
私も水を飲んだり、お茶やスポーツドリンクを飲んだりしています。

水道水に氷を入れて飲むと、冷たさがあって飲みやすいですね。
市販の水も飲みますが、水道水を飲む機会も多いです。

お茶やスポーツドリンクを飲むときは、2~3倍に水で薄めて飲んでいます。

水で薄めて飲むという考え、皆さんはしたことがあるでしょうか?
私は昔ならしなかったと思います(汗)

だけど最近、市販の飲み物の味が濃く感じてしまい……
水で薄めたほうが飲みやすいと気づいてしまったんです。
飲み物代の節約にもつながるだろうか?という疑問の元、こうしてます。

お茶はともかく、スポーツドリンク等の清涼飲料水は糖分が気になりますからね。
水で薄めて飲むというのは、身体にもいいんじゃないでしょうか?
それに水で薄めることで水分の量も増えますし、いいことです^^


確か保健の教科書で、薄めて飲むことを推奨してたんですよね。
中学時代の教科書だから、何年も前の話です。

スポーツドリンクを薄めたものはおいしいのか?
そう聞かれた場合、おいしいとはっきりいえます。

アクエリアスとポカリで試しましたが、甘さが減って飲みやすいです。
2~3倍に薄めるのがおすすめですね。

皆さんも熱中症には気をつけてくださいね^^
そのためにも水分補給はしっかりしましょう!
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テーマ:ひとりごと
ジャンル:ライフ

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