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2016年02月04日 (木) | Edit |
最近はなかなか眠ることができません。
午前0時を過ぎてしまいます。

布団に入るものの寝れない→スマホでネットをしてしまう


という悪循環に陥っています。
おかしいな、早く寝ることを目標にしたのに。

スマホが眠りを妨げてるのは明らかじゃないか。
そういうわけでもう一度、決意し直す。

・日付が変わる前に寝る(22:00~23:00には布団に入る)
・布団でスマホは使わない
・スマホは机の上や引き出しなど、物理的に手の届かない位置へ

あと気づいたことがあります。
何かの作品を見て、萌えたり燃えたり感動したりと心が動かされると。
ドキドキのせいか眠れなくなるようです。

ということは寝る前は極力作品に触れないことが鍵……?

ちょっと待てよ。
これ、朝早めに起きて心動かされる作品に触れたら起きられるのでは?

色々と考えてみます。




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テーマ:ひとりごと
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